J’aide les personnes qui dorment mal, qui digèrent mal,
qui souffrent de problèmes de peau ou encore d’anxiété,
qui ne veulent pas prendre de médicament,
à trouver des alternatives naturelles, être actrice de leur santé
pour retrouver un corps plein d’énergie et vivre une vie épanouie !
Pourquoi la médecine occidentale n’a pas
la solution à tous tes problèmes ?
Dans notre société actuelle, on répond à chaque trouble par un médicament.
En agissant ainsi, on supprime le symptôme, on fait taire notre corps qui exprime un problème, mais on ne supprime pas la cause.
Le mal reviendra à l’arrêt du médicament et nous n’avons toujours pas écouté notre corps qui essaye de nous parler et qui a sa propre capacité d’auto guérison.
Le problème s’inscrit alors un peu plus en nous, s’installe en profondeur dans le corps. Il peut être silencieux pendant des années car le corps s’adapte.
Et un jour ou l’autre il abdique : une maladie plus grave se déclare.
Tu es dans un des cas suivants
Il y a quelques années, je pensais aussi que seul un médicament pouvait m’aider…
Je suis née hypersensible, je grandi dans un foyer aimant mais néanmoins violent. La peur me paralyse, mes émotions et mon stress se répercutent directement dans mon ventre.
Je suis stressée et j’ai mal au ventre, à chaque contrôle à l’école je finis à l’infirmerie, un jour mes parents m’emmènent aux urgences tellement je me tords de douleur. Et il n’y a pas d’explication.
Ce n’est que le début…
Le temps passe et à l’âge adulte, mes problèmes empirent. Je souffre de constipation sévère et chronique, je prends des sachets et des suppositoires tous les jours, seul moyen d’éviter l’occlusion intestinale. Je n’ose plus manger, j’angoisse, m’habiller devient insupportable, je m’isole.
Mon corps n’arrivant pas à évacuer les toxines, j’ai de l’acné depuis l’adolescence, sur le visage, dans le dos. On me propose la pilule et des crèmes, qui ne changeront rien. Je perds confiance en moi.
J’essaye de m’en sortir par moi même…
Je finis par comprendre que les médecins ne m’aideront pas et que je dois me débrouiller seule. Je vois tout un tas de thérapeutes, sans succès et vis avec mes problèmes.
Je change mon alimentation et je teste plein de choses : j’arrête le gluten, puis je deviens végétarienne, puis vegan. Je teste le jeûne pendant 6 jours, même s’il y a du mieux, rien ne fonctionne vraiment.
Suite à une séparation, j’entame une thérapie et je découvre l’EFT, une technique de gestion des émotions.
Et tout s’éclaire !
A chaque émotion régulée, mon ventre s’allège !
Mon corps s’assainit, mon acné disparait petit à petit !
Côté alimentation, je découvre l’alimentation anti inflammatoire.
En parallèle je fais du sport et pratique la cohérence cardiaque, un exercice de respiration.
La combinaison fonctionne !
Je comprends qu’aucun médicament n’aurait pu m’aider, qu’il s’agissait d’hygiène de vie.
– qu’il fallait prendre en compte la globalité, corps ET esprit, ventre ET stress,
– qu’agir sur l’alimentation ne suffit pas
– que l’hygiène physique et la gestion émotionnelle sont indissociables d’une bonne santé
Je ne subis plus et je peux à présent réaliser mes rêves ! Je pars seule avec mon sac à dos au Népal, puis au Mexique. Je fais une grosse introspection pendant ces voyages, même seule à l’autre bout du monde, je trouve des solutions et rien ne m’arrête !
Je comprends pourquoi j’ai enduré tout ça !
Mon expérience me mène à un nouveau challenge : je quitte mon job dans l’événementiel pour me reconvertir, je me forme pendant 1 an à la naturopathie, cette médecine traditionnelle que j’applique sans le savoir !
Il y a des rechutes…
Durant tous ces changements, je rencontre évidemment des turbulences, du stress, la constipation.
La guérison n’est pas un long fleuve tranquille, il y a des hauts, des bas, mais je me connais et connais mon corps désormais. Je m’adapte, j’accepte, je sais gérer.
La voie de la connaissance et de l’amour de soi !
Finalement, mes problèmes de santé m’ont poussée à me développer personnellement, à comprendre et accepter mon hypersensibilité, à faire de grands choix pour me réaliser.
Ils m’ont poussée hors de ma zone de confort pour exercer aujourd’hui une vraie mission de vie !
Je rebondis en cas de chute, je peux compter sur moi, je me suis prouvée que c’était possible, je peux recommencer autant de fois que j’en aurais besoin !
Si toi aussi tu veux te libérer de tes problèmes,
connaître le soulagement,
je te propose un protocole simple en 3 étapes :
( sans te faire manger des graines ni passer des heures en cuisine ou à faire du sport ! )
- L’alimentation : je te guide à l’aide de recettes vers une alimentation saine et qui te convient.
Les besoins sont différents selon le sexe, l’ âge, la problématique. - L’hygiène physique : on définit ensemble la pratique qui convient à tes envies, ton temps et ton rythme de vie
- La gestion émotionnelle : les émotions non exprimées sont généralement la cause des troubles de santé, je t’aide à les conscientiser, les accepter et t’en libérer
Voici les différentes prestations que je te propose
Le bilan naturopathique
- Cette première séance dure 1h30
- Tu choisis un motif de consultation
- J’apprends à te connaître, je fais le point sur tes habitudes de vie : ton alimentation, ta digestion, ton sommeil, les sphères ostéo articulaire, cutanée, émotionnelle ainsi que tes pathologies et antécédents.
- Je te donne des conseils adaptés à ta personnalité et ton rythme de vie tout au long de la séance, le but étant de trouver ton équilibre et non de t’imposer des habitudes contraignantes
- Je t’envoie ton protocole personnalisé écrit en pdf, par e-mail sous 72h
- Je reste disponible si tu as des questions ou besoin de précisions
Séance bilan : 1h30 – 80€
Séance de suivi : 1h – 60€
Accompagnement et suivi sur 3 mois à tarif préférentiel
Le drainage lymphatique bien-être
Méthode Vodder
La lymphe est un liquide blanchâtre qui circule en parallèle du sang dans notre corps.
Elle prend le relais du sang dans la prise en charge des bactéries, virus, déchets, trop gros pour lui.
Son rôle est d’acheminer ces déchets pour qu’ils soient éliminés par les émonctoires, les portes de sortie du corps : foie, intestin, peau, poumons, reins.
Le drainage va t’aider si
- Tu as les jambes lourdes, gonflées
- Tu as une mauvaise circulation veineuse
- Tu cherches un accompagnement à ta perte de poids
- Tu veux aider ton corps à se nettoyer des toxines qui l’encrassent
Les effets :
- Jambes plus légères et affinées
- Régularise la motricité des intestins
- Favorise la relaxation
- Drainant : vous allez uriner beaucoup plus car le drainage sollicite les reins
- Accompagne la perte de poids avec la mobilisation des cellules adipeuses par le massage
- Met le système immunitaire dans une meilleure position de défense car les tissus et les ganglions lymphatiques sont nettoyés
Corps complet – 1h – 65€
Corps complet + focus jambes – 1h30 – 95€
Forfait 10 séances 1h – 599€
Forfait 10 séances 1h30 – 890€
Le Naturopathe n’est pas un médecin, il n’effectue pas de diagnostic, il ne prescrit pas de traitement ou de médicaments.
Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement sans l’avis de votre médecin.
Numéro SIRET : 53114895500028
Audrey Fragale Naturopathe 